Este gráfico simple muestra cómo el estrés afecta nuestros niveles de azúcar en la sangre. Cuando experimentamos estrés, nuestro cuerpo libera químicos especiales que hacen que nuestro hígado libere azúcar al torrente sanguíneo. Esto nos da energía extra para enfrentar situaciones estresantes – ¡como un impulso natural de energía de nuestro cuerpo!
Cuanto más alto sea nuestro nivel de estrés (mostrado por las caritas emoji), más alto subirá nuestro azúcar en la sangre por encima del nivel normal (línea verde punteada). Aunque esta respuesta es útil para el estrés a corto plazo como huir del peligro, el estrés a largo plazo puede mantener nuestro azúcar en la sangre demasiado alto por mucho tiempo, lo que no es saludable para nuestros cuerpos.
Fuente: Este gráfico educativo está basado en investigaciones científicas de instituciones médicas incluyendo la Clínica Cleveland, los Institutos Nacionales de Salud y la Universidad Rutgers.
