Okinawa y su sorprendente dieta: ¿La verdadera causa detrás de vidas de más de 100 años?
Los centenarios de esta isla saludable apenas comen carne, desafían las dietas occidentales y viven más que casi cualquier otra persona. Su secreto te dejará atónito.
¿Cómo influye la dieta en sus niveles de glucosa en sangre y su metabolismo?
Controlar el azúcar en la sangre no se trata solo de contar carbohidratos – descubre cómo diferentes alimentos pueden mejorar o arruinar tu salud metabólica.
